一是适度延长课间活动时间。自春季学期起，推动全市各小学课间活动时间从10分钟延长至15分钟，各初中学校每天上下午至少各安排一次15分钟课间活动，让学生走出教室、走向户外、走进阳光。各校依据校情、学情需要，“一校一策”统筹调整作息时间，自主设置课间安排，同时严格遵守在校学习时长“小学生不超过6小时、初中生不超过7小时”的规定。

二是多元丰富课间活动内容。各地各校坚持“小场地、大体育”的理念，积极创设课间休息和活动环境，以“一校一特色”品牌构建为立足点，以特色体育项目为支撑点，丰富适度活动、游戏、交流、远眺等课间活动，增强课间活动趣味性，保障学生每天2小时综合体育活动。如舟山第二小学结合学校传统体育品牌引入传统游戏“丢手绢”“抖空竹”等活动。沈家门第四小学深挖廊道、教室、运动场等空间潜力，构建“趣味+健体+智育”多维课间体系。中旭科创实验学校初中部结合体育中考要求，创设“体能加油站”并提供多样化的体育器材供学生选择。

三是严格规范教育教学行为。结合“双减”政策、“五项管理”有关规定和基础教育“规范管理”行动要求，狠抓课间延时落地见效，要求各校严格规范教学行为，确保不侵占课间时间，支持学生自由活动与休息，避免不当管理限制学生正常课间活动，确保学生安全。如舟山一小北校区实行“晾晒”班级拖课行为，严格落实不拖堂、不提前上课规定，不剥夺和占用学生的课间休息时间。檀枫小学加强活动监管,安排值周教师和年段分管行政对小课间体育活动进行巡查，及时制止不安全行为。（综合来稿）